人や物を疑うまえに。。。

自分の免疫力を高めましょう


と、レッスンの前に皆さんお伝えしています。

勿論生徒の皆さんもよく分かっていらっしゃる！


大棗の会はご縁があって、腸内細菌の事を皆さんにお伝えしています。

。。。ですが、枕運動を行なっている方にはうるさくお伝えして実践して頂いていますが、

そうでない方は、なかなか多くの事をお伝えできていない様に思います

コロナの影響でここの所レッスン前にしつこく参加者全員に腸内細菌の事をお伝えしておりますが、

実践されていなければ、お話ししてもなかなか響いていない様に思います。



お食事中でしたらごめんなさい。

↓↓↓↓↓

腸内環境が整うと 毎日排便する様になる。

また、便が変わってくる。

私の事を申し上げますと、20代の頃は消化されていない時がありましたが、

今はお陰様でちゃんと消化されてます

ご自分での健康状態は先ず毎日の便をチェックします。

そしてしっかり排便されると「有難いな。」と思います。

心も穏やかになる。。。


腸内細菌が喜ぶお食事をする。。。

お豆、お芋、穀物、お味噌、納豆、糠漬け。。。

発酵食品も沢山頂きましょう！

そして。腸内細菌に感謝の気持ちを込めて育てる。


今日も感謝



宮の坂にある世田谷八幡宮