走る83歳

週に2日、東京スイミングセンターでレッスンさせて頂いております。

皆さんレッスン前は、御自分の動く所は床を拭き拭きして、

動く用意万全にされています。

レッスン内容は、結構難しい事もしてしまっているのですが。。。

皆さん本当に熱心に、そして楽しそうに受講されています。

動きを指摘させて頂いても、「はい！」と

気持ちのいいお返事を返して下さいます。

何が凄いかと言うと、一人も言い訳をしない所が凄いのです。

いつも気持ち蓉レッスンをさせて頂けることに感謝しております。


有難うございます


レッスンの前後は筋トレされたり、走ったり。。。

フラダンスのレッスンに出られたりして。。。

皆さん本当にお元気ですよ。


ほぼ毎回お出で頂いている83歳になられる女性がいらっしゃいます。

その方は初めてお目にかかった時は片方の手が上がらなかったのですが、

今では綺麗に真っすぐに伸びています。

仰向けから立ちあがる動きもス～と、立ち上がるのです。

続けていると、こうなるのだと教えて下さいます。

先日もレッスン後に、歩いて走って。。。

動画を撮らせて頂きました


とても83歳には見えませんね。おみ足も真っすぐ　動画でお見せしたいです。。。



良い姿勢も悪い姿勢も普段の時間で作ってしまいます。

私も気を付けて、過ごして参ります