シャツにリュックサック❗️



「何年か前までは、リュクを背負っていると、

脇の下から肩までがしわくちゃになっていたんですが、

最近気が付いたのですが、

肩の前の辺り(方の細分化で言う前のラインの部分)が、

しわくちゃになってないんです❗️」と言われました。

これは俗に言う「前肩」が治って来たと言う事です❣️

なぜ「前肩」になるのか。。。

これはレッスンでお話しておりますね。

最終的には首の歪みを整えると「前肩」は治ります。

勿論普段の意識も大丈夫です‼️

私はお陰様で受講者の方々の力が抜けて肩が落ちているのか、

首の靭帯が緩くて落ちているのか、

両方を見てレッスンを進められるようになりました。

これは生徒さん達が教えてくれている事です。

有難い事でございますm(_ _)m


本文とは全く関係ないお写真。
大井町線沿いにあるスイーツ屋さん🍰🍮🍨
とってもお洒落ですがわかなりお高い。。。😅
5,600円のパフェ(ドリンク付)
PÂTISSERIE 
ASAKO IWAYANAGI
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10人いて10人が便秘だったら。。。


。。。それが普通ではない。 それは違う。

10人いて10人が腰痛だったら、

それが普通ではない。  それは違う。

「みんな一緒。 だから安心して。

踊ってるんだから、痛くて当たり前。。。」

なんて事をいっていたら、大変な事になってしまう。

知らないとという事はしょうがない。

20代の私がそうでした。

知らない人にとったら、厳しく聴こえてしまうかもしれませんが、

毎日の排便がない、腰痛が当たり前はない❗️

毎日の排便がある。 神経痛はないのが普通なのです。


痛みは信号を出してくれているだけ。

「お願い治して❗️助けて❗️」と、お身体が言っているんです。


私は20歳で坐骨神経痛が出ました。

(ダンスのレッスンを沢山受け始めた頃。

タンスか悪いわけではありません。

私が若い頃から身体を歪ませてしまっていたのげ原因でした。

有難い事に、今は元のお身体に戻せました。


ヨガをやっているから。。。

ダンスをやっているから。。。

スポーツをやっているから。。。

武道をやっているから。。。

。。。は、ないんです。

(骨をみるひとにとったら、そんなの関係ないのです。。)

40肩、50肩を楽にする動きは沢山あります。

でも根本的な原因は見ない方が多い。

テレビでも言わないし。。。


でも、早く気が付いて欲しい。。。

どうかご縁があります様に。。。

なんて事をつらつらと思う午後でした。。。


可愛い青豆大福💕 たまには。。。😬✨
宮の坂駅の側のまほろ堂蒼月さん

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身体の話で盛り上がる。。。✨



本日東京スイミングセンターの胴体レッスンに、

ミズノのスタッフさん(トレーナーさん)が参加して下さいました。

動きのひとつひとつを丁寧に感じながら

動かれていらっしゃいました。

終わった後も もう1人のスタッフさんも一緒に

身体の話で盛り上がりました。

骨盤の角度や歪みのお話まで。。。

感覚的な事。。。

動きは沢山ありますが、

(この動き)を行うとどういう風に動けるようになるとか、

歪んだ人が動くと、この先どうなるのかが分かるとか。。。

話し出すと止まらない私。。。😅💦


フィットネスでは語られる事はない事、沢山あります。

胴体トレーニングに興味を持って頂き、

実践して頂けるので、お話が出来る。。

本当に有難い事でございます。

マダム達もとても熱心❣️

それにしても開脚も骨盤立ってたし、足も開いて来た。

こんなことだけでも、盛り上がる❣️

木曜日も楽しみです♪


東京スイミングセンターから、オリンピック選手が誕生しました❣️
素晴らしいです✨✨✨
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朝練☀️


おはようございます😃

まだお天道様は雲に隠れたますが、爽やかな朝ですね♪

今日はちょっとひんやりですが、身体も引き締まって良い感じ😆

これから朝練が始まります。。。

といっても9時からですが😆

胴体トレーニングレッスンの前のクラスです。

お身体を更に変えたいという方の為のレッスンと言うことになります。

歪み修正クラスです。

歪みが取れるのは寝ている間だけ。

なので、本来は寝る前に1時間はやって頂きます。

でも朝は背骨が伸びているから、すごく中に刺激が入りますね👍✨

さぁ、爽やかに始めましょう❣️

春ねぇ〜💕
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無心になる事 色々。。。✨



桜も散って、新緑の季節がやって来ましたね。

ちょっと早いけど、ここから夏に向かう季節が好きです。

本日は用事がキャンセルになって、

3ヶ月お休みしていたレッスンに行こうかと思ったのですが。。。

あのレッスンをいきなり受けるのは無理💦

自宅で午前中は枕運動を2時間、

胴体トレーニングを2時間。。。

身体を動かしておりました。

有り難く幸せな時間です♪

自宅でリンパリングなんかしちゃったりして。。😅 

午後はソファーを拭き拭き✨

リビングの床も拭き拭き✨✨

リビングのドアも拭き拭き✨✨✨

特に床磨きは無心になれる👍

心がリセットされます✨✨✨✨

そして🍋レモンの木のお手入れ。。

🌱新芽ちゃんが青虫に食べられない様に気を使います


ガラスや床の汚れは強く擦らず、

優しく撫でる様に吹いていると綺麗に落ちます✨

手に力が入っていると疲れるけど、

抜く事を意識して拭くと、結構楽に汚れは落ちます。

手首をスナップをかける様にすると肩の力が抜けますが。。。

ここで更に、首を整えると完全に手足の力は抜けます❗️

骨の世界では首の神経圧迫があると

「力抜けたないぞ!」と、言われてしまう。

心配性や不安がいっぱいの方は下部頸椎が縦ずれを起こします。

このコロナで不安な方多いと思いますが、

みんな大変、みんな頑張ってる。。

と思えば 少し楽になりませんか?

枕運動をやっている方、ひとりでやっている訳ではありません。

みんなやってると思えば、頑張れます💪

大棗の会は具体的にしっかりお身体動かす事、

整える事をやっています。

最強のコラボです❣️

どうか行動に移して、頑張って下さい。。。

と、つらつらと思う今日一日。。。


クッションカバー取り替えました❣️
いつもはキリムの渋いカバーを使っているのですが、
今回はポップな明るいのにしました❣️
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テンションが上がる👍✨



先程東京スイミングセンターのレッスンが終わりました。

皆さん 床を綺麗に拭き拭きしてから動かれます。

その拭きっぷりはとても丁寧😁

ご自宅でもこうやってお掃除しているんだなと思わされます。

この事がテンションを上げる。。。訳ではありません。

レッスンが終わった時、マダムAさんが

「今日はとても軽くて、動きやすかったのは、

日曜日にコロコロ運動や脇伸ばしや、色々2時間やったたのが効いたのかも。。。」と、

仰っていました。

マダムAさんは柔軟性もあり、動ける方だと思います。

動く事が身に付いてる。

動くよりまず食べる。。。方は、決して動かす事はしない。。

うちの会にもいたな。。そんな方が。。😥💦


東京スイミングセンターの胴体トレーニングのクラスでも、

開脚月間が続いていて、コツコツやっていたら

ここに来てだいぶ膝の裏も伸びて😀

開脚も骨盤がちゃんと立ってきて😄

前屈も出来る様になっていたので😆

今日はちょっと驚きました😊😊😊

だかが開脚、たかが前屈。。。

然れど。。。なのだ。

開脚や前屈ができる様になるのは、理由がある。

皆さん熱心で、結果が出て来てる❣️

指導者として嬉しい限りです。



このコロナで今までやって来た事が、

自分のものになって実践している方と、

自分じゃできない〜。。。と言って、

どんどん動けなくなっている方との差が出て来てる。

ご自分のお身体、良くするも悪くするもご自分です。


今年も🍋レモンの🌱新芽ちゃんが出てきて来れました。有難う〜❣️
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4月の予定🌱🌱🌱

  
暖かい日が続いていますね。

今日は日中は半袖ですごしておりました☺️

🌸桜も寿命が来た様で、桜吹雪が美しいです✨

ひと月早い新緑の季節がやって来ますね。

4月も油断せずに免疫力上げて過ごして参りましょう👍✨✨✨


⭕️オンサイトレッスン

🔸金曜日 : 経堂ST 2・9・16・23・30

🔸土曜日 : 経堂 3・10・17・24

🔸日曜日 : 永福体育館 4・11・18
  
                下高井戸区民集会所 25

⭕️オンラインレッスン

🔹月曜日 : 10:30〜11:00

🔹土曜日 : 15:00〜16:00

🔹日曜日 : 15:00〜16:00

📣オンラインレッスンは1時間と短いです。

また、私が直接動きを直して差し上げられませんので、

集中してやって行きたいと思います。


では4月も宜しくお願い申し上げます。

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恐るべし90歳❗️❗️



瀧島未香さん❣️

皆さんこの女性をご存知ですか?

私はマダムJに教えて頂きました。

運動を始めたのは65歳から。

日本最高齢フィットネスインストラクター。

今も現役で教えていらっしゃるようです。

https://be-story.jp/article/50020

もう歳だから。。。なんて言ってられないです😅💦

この方の動画が色々ありますが、

最後に「みなさん、今日もよく頑張りました、

よく頑張った!」と、

語りかけてます。

私も言ってみようかしら。。。と思ったりしましたが、

このくらいにならないと、恐れ多くて言えない。。。

と、つらつらと思ったのでありました。

お食事もしっかり管理してらして、

素晴らしいです。

私も頑張らないと。。。😁


🌸ご満開💕 タキミカさんの心もこんなに晴れやかなのかしら。。。
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変われる人ってどんな人。。。




想像力を豊かに持って、

そして目的を持ってトレーニングして下さい。。。と、

昨日、枕クラスメンバーにお伝えしました。


最近本当に思う事。。

これがないと本当に変わらない。。

その日の縮みや疲労を取るだけのレッスン。。。

なんでも人にやってもらおう精神でレッスンを受ける。。。 

依存するだけだ。。。変わらない。。。



歪みに関してもご自分で歪ませてしまったのだから、

責任を持って、取り組まなければ結局やめる事になる。

知らないと言うことは、仕方のないこと。

でも自分で元に戻せる事を知ったならば、

コツコツ努力するしかない



想像力がないと、努力出来ないそうです。

ある精神科医が以前お話しされていました。



納得ですね。

想像力がなければ

時間をかけて頑張った先に、どうなっているかがわからないですものね。


そしてその医師は

目的を立てないと人は努力しなくなる。。とも仰っていました。

本当にその通りだと思います。

私も肝に銘じて、胴体トレーニングも枕運動もやって参ります。



胴体トレーニングや枕運動は、

明日の為の...

いやいや、5年、10年先の自分の為にやって行く運動だと思っています




コロナはいつか終息する。

それまでにお身体作り上げておきましょう



駒込の桜 可愛いなぁ~
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ト、トラックが。。。
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今日は良い日。。。


。。。でした✨✨✨

昨年中止になってしまった

八子真寿美さんが出演されることになっていたダンス公演が

やっと開催されることになりました。

真寿美さんのお師匠様 川崎悦子先生演出の

『あなた、ほんとうは アレですよね』

と言う公演です。

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ダンス公演と言っても、お芝居もあり

まさにダンスとお芝居の融合で、

とっても素敵で楽しい公演でした✨✨✨


アートはこのコロナ禍で心が折れる事もある中で、

明るく前向きにしてくれるものだと思います。

観に行く、行かない。。。は、それぞれが選ぶ事。

開催する側も、覚悟と勇気がなければ出来ないと思います。

早くみんなが安心して出かけられる世の中になる事を祈るばかりです😌

あぁ〜、本当に素敵な時間でした💕

幸せいたしました💕💕💕


心弾ませて、嬉しくなって帰宅途中お花を買っちゃいました😆
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恩師から頂いたボールペン




もう22〜3年前になるのだろうか。。。

私のお仕事が増えて行った時に、

「あなたも自分の名前を書く機会が増えるだろうから、これを使いなさい。」

と、伊藤先生に言われて頂きました。


今やネット上で何でも済んでしまう世の中ですが、

あの当時は人前で名前を書いたりすることがよくありました。

嬉しかったことを思い出します。


ですが、伊藤先生がお亡くなりになってから、

どうしても使う事が出来なくなって、

引き出しの中にずっとしまっていました。

「ずっとこれからも使う事はないだろうな。。。」と思っていました。

「いっそ捨ててしまおうか。。」

と思う時もありましたが、出来ませんでした。


でも何故だか数日前の夜中にふっと思い立って、

「使ってみよう。」と思えたのが不思議でした。


確かこの引き出しの中に。。

ありました

静かに眠ったまま。。

インクはなくなって書けなくなっていたので、

(きっとカラカラになっちゃったのだわ。。。)

伊藤屋さんで新しくインクを取り替えて頂きました。

とてもすらすらと書きやすいです。


伊藤先生がお元気な頃から、今のお仕事をさせて頂いて来ましたので、

毎日先生を思い出さない日はなかったですが、

それがとても辛い時もありました。

これまで本当は色んな葛藤がありましたが、

今でも続けていられるのは、

色んな方々にレッスンを受講して頂けて来たからなのだと思っています。



私は出来のわるい生徒だったと思います。

でもいい加減天国から、笑って見てくれているかしら。。。

なんて時々思ったりしています。


生かして頂いている事に感謝して、また精進して参りますm(_ _)m

大事に使って参ります
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春のピンクの菊は可愛いです
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ゆったり深呼吸で、骨を緩ませる❣️



ここのところ、コロナの影響なのか。。。

骨が緊張して硬くなっている方が増えている様に思います。

仙骨が高くなったり、下部頚椎が緊張してたり。。。

昨年は私も腰がかたまったり、首の骨が日々動いたりして。。。

ただ、骨はズレても動いているのは

まだ良いのです。

ストレスから守ってくれているのだから。。。

ズレて不動になってしまっているのが

宜しくなくて。。😥  

骨が緊張している時は、

呼吸が浅くなっています。

胸が緊張した方はよく分かるはず。。。

息がすえなくなってることを。。

骨が動くには物事の受け止め方や、

考え方も変えないと

ズレて固まった骨は

なかなか動いてくれません。 

支配する様に動かそうとすると、

もっと頑なになります。

でも深呼吸する事で緩んでくれます。

なので、結果整いやすくなります。

先ずはゆったり息を吐く、

そうすると自然に空気は身体の中に入ります。

人は息が吸えなくなると焦る訳で。。。

息を吐く事で骨が緩む事は、

私自身の身体を通してもですが、

何よりオンサイトレッスンで、

お一人お一人のお身体と接して来て

解って来た事でしす。

これは本当に有難い事です。

コツコツやり続けて良かったです。

根気よく続けて下さっている

生徒さんにも感謝申し上げますm(_ _)m

夢と希望を持って、前に進みましょ❣️




昨日母を連れて、九品仏の街をウロウロ。。。
浄眞寺をお参り。
とっても広くてビックリしました‼️

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あちらこちらにお地蔵様がいっぱい❣️
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また行きましょう♪


オンラインレッスン体験談❣️


今朝早くまた地震がありましたね。

🌸桜も咲き始めて心がときめく時ですが、

備あれば。。。も忘れてはいけませんね。


さて、話は変わりますが、

昨日のオンラインレッスンでの

Nちゃんの体験談をお知らせさせて下さいませ♪



本日も素敵なレッスンありがとうございました^ ^

背中を縮める癖を改めて気づかされたレッスンでした!

背中を縮めると固くなることも体感した事で、

ダンスでよく指摘される内容の紐が解けた気がして、

また前とは違う踊り方ができそうな気がします!

また大きな発見もらいました^ ^ありがとうございます!

前にもお伝えしたかと思いますが、

オンラインレッスンでも沢山気付きがあるんだと、

嬉しく思います。

踊りをやっているからではありますが、

普段もトレーニングしているからの気付きだと思います。

沢山練習して動けてくると、謎が出てきます。

私も励みになりますし、やりがいがあります❣️

皆様良い午後をお過ごし下さいませ。


マダムJから頂いた、先日の虹🌈のお写真💕
皆様に幸せが訪れますように。。。💕
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色白。。。☺️



今日山手線に乗っていて、

前に座っていた女の子のお肌が真っ白で艶々。。💕

若いから❓ それもあるけど、

きっと腸内細菌が整っているのだわ💕💕💕

なんて思っていたら、

ふとこんな事を思い出しました。

日本人には地黒はいない。。。と、

19年前に腸内細菌の先生と出会って、

そう教えて頂きました。

「そうなんだ👀‼️」とその時はビックリしました。。

確かに私は地黒でした。

お年頃の時は家族に「地黒ちゃん」と

呼ばれていました。

私は幼少の頃からアトピー性皮膚炎でした。

赤ちゃんの時は「*緑礬をよく出していて、

よだれを垂らさない赤ちゃんだったそうです。」

*そう言う乳幼児は腸内細菌異常で

アトピー性皮膚炎になる子が多いと言われてます。


小学生の頃からリンデロンという塗り薬を塗っていました。

ステロイドは良くないと思い、
なんの知識もないまま、
24歳の時に薬を断った時に

(色々なサプリメントを飲んで、お水も変えて。。。)

リバウンドを繰り返し、

夜も眠れない日々が続いて、

辛かったのを覚えています。


そしてなぜ地黒ちゃんと呼ばれていたのかと言うと、

私は双子でして、

相方はゆで卵の殻を剥いた卵の様に色白でしたので、

比べられていたのかもしれません。

そのことについては、

当の本人はボォ〜っとしていたので、

そんなに気にしてませんでしたが。。。😆


アトピーちゃんは腸内環境が乱れていて、

腎臓 肝臓の働きも悪く、代謝が悪い。

亜鉛やカルシウムもかなり不足しています。

私は目の周りや口の周りがいつも赤くて、

肘や膝裏に湿疹がある子供でした。

また、*子供の頃は内科のお医者様にお腹を触診されると

くすぐったがってました。

*カルシウム不足の方はくすぐったがります。


腸内細菌のお話を色々聞いていく中で、

全て私に当てはまるなと、感心するくらいでした。


腸内細菌のお話を聞く様になり、

有り難いことに実践する事が出来ました。

色々な好転反応が出ましたが、

お陰様で今では普通に生活を送っております。

自分で言うのも何ですが、

根気強さはこのお陰かも知れません。


今の私は色白。。。❓とまではいかないかも知れませんが、

20歳の時よりは、遥かに白くなっております☺️

ステロイドは副作用が凄いです。

子供のアトピーちゃんは乳酸菌や納豆菌を摂ると、

早く治ります。

お子様がアトピーちゃんだったら、

早く治してあげて下さい❗️

痛いのも辛いけど、痒いのも辛いです💦

勿論普段のお食事が大事です☝️✨


💕お顔や背中、胸骨のあたりの毛穴が開いているのも、

腸内環境が整うと閉じてキメが細かくなります。

やはり美は健康からですね。。。❣️

頑張ろっ❣️



今日も良いお天気でした。

朝夕の美しい日輪に感謝❣️

これからも当たり前のないこの毎日を

大切に過ごして参ります。

生かして頂いていることに感謝して。。。m(_ _)m

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オンラインレッスンについて。。。



なんて良いお天気なのでしょう♪

昨夜の風はすごかったですね。

家がキシキシ鳴っていました😆💦

春2番👀❓ 春の嵐ですね。。。

春は新しい出会いやお別れがあって、

心が忙しいですが、

自分のやる事が分かっていれば、

周りに振り回される事とありませんね。


そしてコロナウイルスも戦っていますので、

感染症予防対策万全に免疫力上げて、

過ごして行きたいと思います❗️



さて、最近オンラインレッスンの件でご質問がありましたので。。。

今は遠方の方や、ママさんになってしばらく会えなかった方などに

受講して頂いていますので、

コロナが終息しても、

出来るだけ行って行こうと思っております。

有難い事に、やる気がある方ばかりなので、

こちらもとても楽しくやっております。

どうぞ宜しくお願い致します。


今日はお雛祭り🎎💕 小さな小さなお雛様❣️
桃の花も綺麗に咲いてくれてます💕
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3月の予定。。。🌸



早いものでもう3月❣️

明後日はお雛祭り🎎

皆さんはもう飾ってありますか❓

私は早々に。。。飾っております☺️


さて、今月の予定です。

オンサイト、オンライン、お休みはありません。

オンサイトレッスン。

⭕️日曜日 : 全て永福体育館の小体育室。

⭕️金曜日 : 経堂ST

⭕️土曜日 : 経堂ST


オンラインレッスン。

⭕️日曜日 : 15時〜16時。

⭕️月曜日 :  10時30分〜11時30分。

⭕️土曜日 : 15時〜16時。

🌸ソメイヨシノの蕾が膨らんで来ましたね💕

楽しみです♪

今月も爽やかに参りましょう❣️


叔母から沢山椎茸が送られてきて来ました🍄
形が可愛い💕
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オンラインレッスン 体験談❗️




先日Nちゃんから、オンラインレッスンの後に

ご質問を頂きました。

少しアドバイスをさせて頂き、

その後、ご本人が沢山練習したのでしょう。。

動きで、楽に動ける様になった感想を頂きました❗️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Nちゃん : 本日も素敵なレッスンありがとうございました。
目線だけ別方向がなかなか出来なくて、目線の分離が苦手なのだと気がつく事ができました!(だから競技種目の内1種目が苦手なのかなと気付きました)
質問なのですが、踊る時、くびを固める?(ロックする、力が入る)癖があり、改善したいなぁと思っています。この原因も目の分離が関係しているのでしょうか。それとも、他に大きな要因があるのでしょうか。


  : 踊っている時と言うのは、勿論立っている時だよね。
背中引き上げて首を左右どちらかに捻る動きなどの時かしら。。?
目の動きも関係していると思いますが、
そういうポジションでの首が固まるのは、
中で骨盤が後傾しているとそうなります。
(見た目は伸びている様に見えても、
骨盤落ちていることがあるので。。。)
オンラインで、椅子でやった基本の丸くなる反る動きで、
反った時に首を左右に動かしたと思うのですが、
骨盤がしっかり立っていると首が解放しますから、
それを練習してみて。



こんなやりとりがあった後、また連絡を頂きました。




Nちゃん : 前回、アドバイスいただいた椅子に座りながら丸くなる反るの運動をして、
ダンスのフラットバックが楽になりました!
まだ理想としている首が開放するまではいきませんが、身体の変化が感じられて嬉しいです! 


とても嬉しいご連絡でした💕💕💕
Nちゃんはソシアルダンス。。。(今はダンススポーツと言うらしいです。。)をやっています。
オンラインレッスンでも、こうやって意識を高く待って普段の練習を沢山すると、
色んな事に気付きますよね。
何よりお身体変わって行くんです❣️
そして胴体レッスンの動きが、ご自分のダンスの動きにヒットするのです💕




甘酸っぱい苺ちゃ〜ん❣️美味しかったです❣️
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動きは背中が全て





先日玉三郎様と菊之助さんのオンライントークショーが開催されていました。

女方を演じるのに1番気を付けている事や、

どうゆう風に日々を過ごしているのか。。。

等々。。お話されていました。

女方を演じるにあたり気を付けている事は、

「やはり食べすぎない事。」と、仰っていました。

そして表現するにはやはり日舞をやる事。。

そこで女性の人間の動きを研究、追求して来たお話をされていました。

背骨(背中)がちゃんとしていると、自ずと前の面がちゃんとしてくる。。と、いうお話。

四肢をバタバタさせるのではなく、背骨から手足を動かして行く。。。

と言うお話をされていました


やはり背中

僭越ながら申し上げますが。。。

胴体トレーニングで、ずっとお伝え続けている事ですね。

恩師の伊藤先生と玉三郎様は、

深いところのお話がわかりあえて、繋がっていたのだろうなと思います。


動きは背中で決まる。

動きは質が1番大事。



骨盤落としている場合ではないのです

お身体縮めている場合ではないのです。。。



昨日のレッスンで仰向けから横座りの動きが、

背骨からの手お作る、鳩尾からの足を作る事を

丁寧にお伝えして、動いて頂きました。



「なぜ出来な〜い。。なぜ動かな〜い。。。」と玉三郎様は伊藤先生がトレーニングに伺った時に

同行したダンスの先生によくそう言っていたそうです。。。


私達も言われない様、日々精進ですね。。




経堂スタジオに行く途中のお寺の掲示板に。。。
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小さな事でも気付かされるって、有難い事ですね
今日も良い午後をお過ごし下さいませ♪

公演のお知らせ❣️



日が暮れると、気温がグッと下がりますね。

春よ来い🎵はぁ〜やく来い🎶

と、歌いたくなります♪


最近はスマホからブログの投稿が出来る事に気が付き

楽々投稿しております😁 今更なんだけど。。。😅


さて、公演のお知らせをさせて頂きます。

昨年の春に開催されるはずだった

八子真寿美が出演されます公演です。

ダンスあり、お芝居あり❓。。。

真寿美さんのお師匠様が脚本・演出されます。

コロナ対策で席数が40席しかないそうです。

どうぞご予約はお早めに❗️

本日9時からビートニックスタジオのHPから

申込みできるとの事❗️❗️❗️



きっと楽しい公演になる事と思います✨✨✨


楽しみだぁ〜💕



3月21日(日)・22(月)の2日間の3回公演です。


この真寿美さん⬇️シャボン玉石けんのCMに出てきそうな感じ😘

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https://www.beatnik-studio.com/


HPトップページを開きましたら、カーソルを下へ。


NEWSの欄からお入り頂くと、


申込みが出来ます。



こちらのページにたどり着きます。

https://www.beatnik-studio.com/news2021-2-16-2.html


⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
このページから購入する様です。
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では今夜も暖かくして、お過ごし下さいませ✨✨✨